鬼压床是怎么回事?如何避免鬼压床?鬼压床有方法破解?

  如何避免鬼压床

  鬼压床是怎么回事?如何避免鬼压床?鬼压床有什么方法破解

  1、生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。

  2、适量运动,但不要在睡前剧烈运动。

  3、避免熬夜,保持睡眠充足。

  4、设法减轻生活压力。

  5、避免仰卧。

  6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。

  7、最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

  食物疗法

  还没有已知的方法治愈此症,但可以避免症状的发作。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。1.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

  2.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

  3.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

  4.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

  调查分析

  据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到鬼压身后,大可不必焦虑不安,去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。想了解更多冤魂事件请关注微信公众账号:iwuyiqu

  鬼魂

  相关阅读:

  你见过200斤以上的逆天颜值大美女

  为什么《暴走大事件》越做越差,是

  穿军装最美的十大女明星都有谁?

  《新闻联播》那些“退役”的主播们

  明星们都有哪些尴尬的瞬间?

  50年代的女星谁最漂亮?

  成龙究竟知道什么黑幕?

  赵本山捧红的那些人如今都混得如何

  窦唯的现状究竟如何?真的像媒体报

  梁宏达现在在干什么?

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: